offscreen

Offscreen是一款聚焦生活习惯培养的软件，它能自动记录每日手机平均使用时长并统计每款软件使用频率，以时间轴形式清晰展现手机使用情况，同时系统可依据不同人群手机使用习惯量身定制专注计划，提供普通和严格两种专注模式，助力用户减少生活与工作中对手机的依赖，将注意力集中到学习和工作上，帮助养成良好生活习惯 。

offscreen说明

在本站下载软件打开，点击下方图标

在Setting页面，点击屏幕使用挑战

在屏幕使用挑战页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长

设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况

offscreen亮点

1、只有大数字的倒计时屏幕，在定时器开启的时候，一直都会在屏幕上显示。

2、咋手机上开启勿扰模式，只看还剩多少时间，没有其他的通知让你分心。

3、帮你集中注意力，防止沉迷手机，解决手机依赖症，拥有更健康的生活。

offscreen优势

1、这款软件的核心功能之一是集中时钟和实用工具的配备，提升工作效率和专注度。

2、用户可以根据自身的需求，灵活设置不同的集中标签，记录每个集中项目的使用情况。

3、通过这些功能，用户能够更清晰地了解自己在不同任务上的分配，从而做出相应的调整。

offscreen特色

【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励

offscreen优点

一、如何设置白名单?

1、打开OffScreen应用。

2、选择底部的“专注”功能。

3、点击“开始专注”。

4、在专注界面，点击底部的加号，即可将应用添加到白名单中。这样，在专注模式下，使用白名单中的应用将不会被计入屏幕使用时间。

二、如何查看屏幕使用时间和专注时间统计?

1、在应用中，用户可以查看每日、每周、每月甚至每年的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据。

2、同时，用户还可以查看累计的“专注时间”、“失败次数”以及各类标签的周、月、年专注时间。

三、如何设置专注模式?

1、应用支持番茄钟、倒计时、时间累加三种专注模式。

2、用户可以根据自己的需求选择合适的模式，并设置专注时间和休息时间。

3、在专注过程中，如果需要使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单，确保这些应用在使用时不会被计入屏幕使用时间。

四、OffScreen如何保护用户隐私?

1、应用在收集和使用用户数据时，会遵循相关的隐私政策和法律法规。

2、用户可以在隐私政策中了解OffScreen如何收集、使用和保护用户数据。

3、同时，用户也可以选择是否允许OffScreen访问某些数据，如地理位置信息等。

五、OffScreen是否会影响电池续航能力?

1、鉴于系统的限制，为了追踪屏幕使用时间和统计“边走边看手机”的时间，OffScreen需要在后台使用用户的地理位置信息。这可能会在一定程度上影响电池续航能力。但用户可以根据自己的需求，在隐私设置中关闭相关功能以减少对电池的影响。